Nachdem unser letzter Artikel ein wenig auf die Grundlagen des Krafttrainings für den Kampfsportbereich einging und euch ein beispielhaftes Trainingsschema an die Hand gab (zur Erinnerung: 5-6 Trainingseinheiten die Woche, 2-3mal Kampfsport, 2 mal schweres Krafttraining, 1-2 mal Trainingszirkel), soll heute ein speziell auf das Bedürfnis von Bodenkämpfern ausgerichteter Zirkel vorgestellt werden.
Gesunde Ernährung sollte das A und O eines jeden Menschen sein, ganz unabhängig davon, ob er sportlich aktiv ist, oder eher der bequemeren Truppe angehört.
Jedoch reicht die Versorgung durch bestimmte Nährstoffe alleine durch Nahrungszufuhr manchmal nicht aus, wie zum Beispiel bei harten Trainingseinheiten, zur Regeneration und…und…und… Weiterlesen
Dass körperliche Fitness im Bereich Kampfsport eine große Rolle spielt, sollte hinlänglich bekannt sein. Es gibt wohl wenige Sportarten, die den Körper auf so unterschiedliche Weise fordern wie die Mixed Martial Arts.
Robert Woge steht am Samstag (22.30 Uhr/ ARD) vor dem ersten Titelkampf seiner Karriere. Der Boxer aus dem „Sauerland Stall“ trainiert unter Ulli Wegner & Georg Bramowski. BOXHAUS hat er in der Woche seines Kampfes ein kleines, exklusives Interview gegeben! Weiterlesen
„Keine Kompromisse“ heißt es am 23. Februar, wenn NO COMPROMISES FC mit 18 MMA-Kämpfen, 2 Turnieren und Superfights im Grappling, K1 und Judo im Pier 2 in Bremen sein erstes Event geben wird.
In gut vier Wochen ist es soweit…und der Norden bekommt eine Veranstaltung, die das Herz jedes Kampfsportfans höher schlagen lässt. Weiterlesen
Der Free Fighter und Lehrer Gregor Herb fungiert als MMA Trainer, Fighter und Lehrer. Seine Stärken liegen bei BJJ & Judo. Außerhalb der MMA Szene wurde er durch seinen Auftritt bei Stern TV vor einigen Jahren bekannt. Hier bezog er klar Stellung für den MMA Sport im deutschen TV. Weiterlesen
Dilara „DK“ Kocak
…diesen Namen werdet ihr in Zukunft öfter hören, so viel kann ich euch versprechen.
Seit 2009 ungeschlagen konnte der Schützling von Lars Brockmann im vergangenen Jahr die Krone der Amazon of K1 gewinnen und im September durch einen Sieg gegen Sammira Kowancevic den WKN Muay Thai Titel an sich reißen…
…doch damit noch nicht genug. Weiterlesen
Das neuste Mitglied der INCEPT-Produktfamilie sind die langen Sportpants. Farblich und vom Material her passend zu den INCEPT Hoodies tragen sich die Hosen genauso angenehm. Mit drei Hosentaschen ausgestattet hat man genug Platz um die wichtigsten Sachen unterzubringen und natürlich fehlt auch der INCEPT typische Aufdruck nicht. Die Kombination aus sportlichem Schnitt und extrem bequemen Material sorgen dafür, dass die Sportpant gut sitzt, nicht verrutscht und trotzdem keine Einschränkungen der Bewegungsfreiheit gegeben sind. Ob beim Laufen, beim Sparring oder zum Entspannen, die INCEPT Sportpant will man nicht mehr hergeben!
Nun ist es fast ein Jahr her, als ich meinen ersten Artikel über das Schattenboxen veröffentlicht habe. Seitdem wurde natürlich trainiert, nachgedacht, ausprobiert und unterhalten.
Schattenboxen ist für mich mittlerweile mehr, als nur eine Trainingseinheit. Schattenboxen ist eine Kunst an der man sein Leben lang arbeiten wird…
Es ist so enorm wichtig und vor allem unterschätzt…wie auch das Training an den Pratzen. Weiterlesen
Strikeforce ist nun Geschichte…1985 als Kickboxing Promotion gestartet, 2006 dann in den MMA Bereich umgesiedelt, konnte Scott Coker bis zum Abschluss-Event am 12. Januar 2013 einige Stars an´s Tageslicht bringen und legendäre Kämpfe liefern.
Wir erinnern uns an Fedor Emelianenko, oder spannende Kämpfe wie Nick Diaz gegen Paul Daely…
Da Strikeforce wie bekannt von der UFC Mutter Zuffa, LLC übernommen wurde, lieferte diese nun eine erste Liste ab, welche Kämpfer der ehemaligen Nummer 2 Promotion der Welt ab sofort bei der UFC Kämpfen werden. Weiterlesen